Groepslessen kunnen, bij voldoende belangstelling, ook op andere locaties gegeven worden. Ook voor bedrijven is Iyengaryoga interessant: regelmatige beoefening leidt tot een reductie van het ziekteverzuim. De lessen worden gegeven in Nederlands en Engels. Priv?lessen volgens afspraak. Kleding: legging of korte broek en blote voeten. Lestijden: woensdag 10.00 uur beginners donderdag 11.45 uur intermediate vrijdag 18.00 uur beginners Prijzen: 12 euro per les (bij betaling per maand 10 euro) Locatie: Amsterdam-Noord. De Kuntao school voor de beoefening van Taichi, Qigong en Kungfu biedt een gevarieerd programma. Er wordt les gegeven in de volgende disciplines: Taichi Chuan Yang-stijl (diverse vormen), Chen-stijl, Wu-stijl en Sun-stijl Taichi Chuan Tweepersoonsvormen, Taichi Chuan Pushhands, Taichi Chuan Wapenvormen zwaard, sabel, stok, speer, waaiers Xing Yi Chuan (5 elementen-boxen, inclusief wapenvormen), Kuntao/zelfverdediging, Qigong (energieregulatie d.m.v. beweging, concentratie, adem en visualisatie) De lessen zijn gericht op het vergroten van kennis, inzicht en weerbaarheid. Tijdens alle lessen wordt aandacht besteed aan de theorie. Alle aspecten van de traditie kunnen worden eigen gemaakt. De lessen worden gegeven op traditionele basis en zijn zuiver in de leer, zonder dogmatisch te zijn. THE TEACHER Micha Polak Creativity is of great importance to me Also in the practise of martial arts creativity plays an important role. The 'eastern' vision on man and the world is an integral part of these arts. I started out practising Kuntao, Taichi chuan, Xing yi chuan and Baqua zhang in a time that these arts were hard to find in Holland. Also I looked at other traditions from Judo to Aikido, Boxing to Freefight, Kendo and Ninjitsu. Finally I dedicated myself to the Chinese arts. Later I started my yoga teacher training programme of which part in India with renounced teachers. I strife for a strong foundation and traditional transfer of knowledge, with attention for the benefits these arts can bring, like health, balance, knowledge of self, decisiveness and sense of unity. >more> Kuntao Buikslotermeerplein 244 Telefoon: (020) 6225414 E-mail: mail@kuntao.eu DE LERAAR Micha Polak Creativiteit is belangrijk voor mij. Ook bij het beoefenen van de krijgskunsten speelt creativiteit een belangrijke rol. De 'oosterse' visie op de mens en de wereld is een essentieel aspect van deze krijgskunsten. Ik begon met het beoefenen van Kuntao, Taichi, Xing yi en Baqua in een tijd dat er over deze stijlen in Nederland nauwelijks iets te vinden was. Ik heb mij bezig gehouden met vele andere tradities van Judo tot Aikido en van boksen en freefight tot kendo en ninjitsu. Uiteindelijk heb ik mij toegelegd op de Chinese stijlen. Later heb ik bovendien Yogaopleidingen gevolgd, waarvan een gedeelte in India bij gerenommeerde leraren. Ik streef naar een gedegen basis en traditionele overdracht met aandacht voor de voordelen die krijgskunsten kunnen bieden, zoals gezondheid, doortastendheid, balans, zelfkennis en gevoel van eenheid. >meer> Krijgskunsten De Kuntao school voor de beoefening van taichi, qigong en kungfu biedt een gevarieerd programma. Er wordt les gegeven in de volgende disciplines: Taichi Chuan Yang-stijl (diverse vormen), Chen-stijl, Wu-stijl en Sun-stijl Taichi Cuan Tweepersoonsvormen Taichi Chuan Pushhands Taichi Chuan Wapenvormen zwaard, sabel, stok, speer, waaiers Xing Yi Chuan (5 elementen-boxen, inclusief wapenvormen) Kuntao/zelfverdediging Qigong (energieregulatie d.m.v. beweging, concentratie, adem en visualisatie) Voor meer gedetailleerde beschrijvingen van de inhoud en locatie van de lessen die momenteel gegeven worden, zie de pagina lessen. De lessen zijn gericht op het vergroten van kennis, inzicht en weerbaarheid. Tijdens alle lessen wordt aandacht besteed aan de theorie. Alle aspecten van de traditie kunnen worden eigen gemaakt. De lessen worden gegeven op traditionele basis en zijn zuiver in de leer, zonder dogmatisch te zijn. In een gevorderde fase integreren wij de principes van meerdere stijlen in onze training - dit maakt groei en een breder begrip mogelijk. De lessen worden gegeven door Micha Polak, die 25 jaar ervaring heeft in de beoefening van krijgskunsten. De huidige leraren van Micha Polak zijn: Meester Tang Wei tweede generatie leerling van Yang Chan Pu en Chen Fa Ke. Meester Zhao Qiu Rong oprichter van de Nederlandse Jing Wu federatie. Jan Voormeij leerling van Kenichi Sawai,Wang Xuanjie, Li Jianyu en Xue Siqi Informatie: Micha Polak, (T) 020 6225414 e-mail mupolak@hotmail.com DE LERAAR Creativiteit is belangrijk voor mij. Ook bij het beoefenen van de krijgs-kunsten speelt creativiteit een belangrijke rol. De 'oosterse' visie op de mens en de wereld is een essentieel aspect van deze krijgskunsten. Ik begon met het beoefenen van Kuntao, Taichi, Xing yi en Baqua in een tijd dat er over deze stijlen in Neder-land nauwelijks iets te vinden was. Ik heb mij bezig gehouden met vele andere tradities van Judo tot Aikido en van boksen en freefight tot kendo en ninjitsu. Uiteindelijk heb ik mij toegelegd op de Chinese stijlen. Later heb ik bovendien Yogaopleidingen gevolgd, waarvan een gedeelte in India bij gerenommeerde leraren. Ik streef naar een gedegen basis en traditionele over-dracht met aandacht voor de voordelen die krijgs-kunsten kan bieden, zoals gezondheid, doortastendheid, balans, zelfkennis en gevoel van eenheid. THE TEACHER Micha Polak Creativity is of great importance to me Also in the practise of martial arts creativity plays an important role. The 'eastern' vision on man and the world is an integral part of these arts. I started out practising Kuntao, Taichi chuan, Xing yi chuan and Baqua zhang in a time that these arts were hard to find in Holland. Also I looked at other traditions from Judo to Aikido, Boxing to Freefight, Kendo and Ninjitsu. Finally I dedicated myself to the Chinese arts. Later I started my yoga teacher training programme of which part in India with renounced teachers. I strife for a strong foundation and traditional transfer of knowledge, with attention for the benefits these arts can bring, like health, balance, knowledge of self, decisiveness and sense of unity.